Každá liga má 8 hráčů a je rozdělena dle výkonnosti do 1 až 5 ligy.
Každý hráč odehraje v rámci jednoho hracího dne (až 3 hodiny hraní) 7 her.
Liga se nehraje na ročníky, ale na ligové periody (jedna perioda jsou 2 hrací dny).
Ligová perioda je složena z celkem 2 ligových kol.
Ligová perioda se hraje 2x na podzim, 2x v zimě a 2x na jaře (v létě se nehraje).
Startovné za hrací den je stanoveno na 350,-.
Po odehrání ligové periody se sestupuje do nižší ligy a nebo postupuje do ligy vyšší.
Vítěz 1. ligy se stává vítězem ligové periody a je do konce další periody držitelem putovního poháru ligy.
Systém ligy je stejný jako Robin Cup a to včetně bonusových bodů za vítězství a za 200 a výš (za vítězství v zápase hráč získá 20 bodů a za hru 200 a výš dalších 10 bodů).
Pořadí hráčů se určuje podle celkového počtu dosažených bodů (v případě shody bude jako druhé měřítko použit průměr).
Liga je společnou soutěží mužů a žen, ženám se přiděluje hendikep 10 bodů na hru.
V každé lize je možné max. 1x za ligovou periodu mít náhradníka (podmínkou pro nasazení náhradníka je nižší průměr náhradního hráče/hráčky v předchozím půlročníku ABL družstev. Pokud náhradník nehrál, tak se průměr bere z aktuální sezóny ABL družstev a nebo je možné použít náhradníka, který ABL a ani ČBA nehraje tzv. zcela nový hráč).
V rámci každého hracího dne ligové periody budou nejlepší hráči/hráčky oceněni drobnými cenami (případně dárkovými certifikáty Xbowling).